カラダの中も外もトータルで美しく
あなたはもっと美しくなれる
BEAUTY × FITNESS
＜頑張らなくてもいいボディメイク＞を目指して、
どんな方でも無理なく効果を実感してもらえるために
＜エステ＞と＜トレーニング＞を融合した独自メソッドを開発しました。
＜トレーニング＞で骨の向きと関節の動きを調整し、
＜エステ＞で皮ふを正しい位置へ修正します。
レッスンは週に１回でOK！ストイックなゴリゴリトレーニングはいたしません。
あなたの骨格に合ったトレーニングをご提案いたします。
＆hなら無理なく続けられます！正しい食事アドバイスも行っております！
- 感染リスクを避けるために,
- 以下について徹底しております。
- ・来店時の検温・消毒
- ・トレーニング器具の消毒
- ・施設内の換気
- ・トレーニング中のマスクの着用
- ・お客様同士の接触を防ぐため、予約時間の調整
- ・月1度のスタッフ抗原検査
渋谷神山町に本格的な
パーソナルトレーニングジム
神山町は渋谷区でありながら、
近くに代々木公園や明治神宮など自然に囲まれており、
緑豊かで落ち着いた雰囲気の街の中でございます。
渋谷駅と代々木八幡の中間に位置する≪奥渋≫に＆hはございます。
＆hではモデルやアスリートの方などをはじめ2,000名以上の
お客様のボディーメイクを行ってきました。
その経験から骨格ボディメイクとエステを組み合わせた
独自のメソッドを開発しました。
それにより、セルライトやむくみなどトレーニングだけでは
解決できなかった問題もクリアにできます。
骨格トレーニングで人本来の美しさを・・・
いくら筋肉を鍛えても、いくらエステを受けても、
カラダの土台が悪いとカラダは綺麗になりません。
骨の向きを正しく修正して、関節が正しく動くことで
美しく均整の取れたカラダの動きを獲得できます。
カラダが正しく使われるようになれば、
日常生活の姿勢や歩く、立つ座る、などの所作も美しくなり、
毎日が美しく輝きます。そんな素敵な毎日を手に入れませんか！？
カラダが変わる最強レシピ
どんな方でも無理なく効果を実感してもらえるために
あなたの体力やライフスタイルに合ったトレーニングを提案しています。
キツすぎるトレーニングは続きませんよね。でも大丈夫！
ストイックでゴリゴリなトレーニングありません。
キツい食事制限ありません。
週に１回でもOK。
だから、＆hなら無理なく続けられます
- 魅力的な通い放題プラン！
-
月会費¥57,000で代々木上原地域最強のコスパプラン！
他にも週1回プランなどライフスタイルに合わせたプランが充実！
- 営業時間：朝7時～夜22時まで
-
朝7時営業開始なので朝活にもGood テレワーク隙間時間にも使えます！
仕事帰りにハイパーナイフやストレッチで疲れたカラダをリフレッシュするのもいいですね♪
- 2000人以上の効果実績！
-
股関節がちゃんと働けば、あなたの身体はもっと元気に動き出す！
2000人以上の効果実績を持つ股関節専門家の独自メソッド！
マタニティエクササイズもあります。腰痛改善にも効果大！
- 知ってますか骨盤はがし
-
痩身エステマシン＜ハイパーナイフ＞を使った技術で骨盤の周りについた脂肪やゴミを溶かしてスッキリお掃除！
体が動く！股関節がよく動くから足腰も軽くなる！腰痛でお悩みの方に最適！くびれもできて姿勢も良くなり美ボディに！
料金プランが新しくなります。
使い放題プランが登場！
しっかり効果を出したい方におすすめ！
パーソナルトレーニングも、エステも両方できるのは&hだけ！
現在、無料カウンセリング受付中
高性能姿勢測定器PA200を使って
前後左右から姿勢を分析し、足底加重データを取ります。
そのデータを用いてあなたの理想のボディへ導きます。
是非この機会にご利用ください！
ご利用プランのご案内
通い放題プラン
月に何度でも通えるプラン
| 通い放題40分 | 57,000円 |
|---|---|
|
※通い放題プランでのご利用は1日1回に限ります。 ※無断キャンセルの場合2,100円頂戴します。 ※ご予約は先1回分のみ取ることができます。 |
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回数プラン
月に数回ご利用いただけるプラン
| 月4回プラン | |
|---|---|
| 30分 | 20,000円 |
| 60分 | 38,000円 |
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※4回プランのチケット利用期限は90日となります。 ※未消化のレッスン費の払い戻しはできません。 |
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| 月8回プラン | |
| 40分 | 40,000円 |
| 60分 | 57,000円 |
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※8回プランのチケット利用期限は90日となります。 ※未消化のレッスン費の払い戻しはできません。 |
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お手続きについて
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ご入会
ご入会前に必ずトライアルレッスンまたは、カウンセリングをご受講ください。
ご入会前に姿勢診断は必ず受講いただいております。 -
会員種類の変更
毎月25日までに申請いただけると、翌月からご希望の会員種類へ変更ができます。
25日を過ぎた場合は翌々月の変更となります。 -
予約キャンセルについて
ご予約のレッスン前日の18:00までに、Line or お電話でお知らせください。
その際、レッスンの振替日時を確認いたします。あらかじめ予定を調整くださいますようお願い致します。
レッスン前日の18:00までにご連絡いただけなかった場合は、そのレッスンが無効となります。ご注意ください。 -
退会
ご退会・休会の申請は毎月25日までに申請いただくと当月末でのご退会が完了します。
よくあるご質問
見学・体験利用できますか？
無料での見学と有料の体験があります。
どちらにも無料の姿勢足底加重診断が付いております。ご入会前に姿勢診断は必ず受講いただいております。
運動経験がなくても大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。＆hにご入会される方のほとんどは初めてトレーニングを始める方ばかりです。
お客様の声
ハイパーナイフとトレーニングをセットで受けました。
ハイパーナイフは初めてだったのですが、いつもより身体が温かく、代謝があがったように感じました。トレーニングの終盤は、汗が沸き出るほど！
身体を温めてからのトレーニングだから、効果も抜群なんだと思いました。
トレーニングはキツイけど、どこの筋肉に効いているのかを丁寧に教えてくれるので、やっていて楽しいです！
ぜひ通い続けて、素敵なスタイルを手に入れたいと思っています。
施設がとても綺麗で気持ちよくトレーニングが出来ます。分かりやすく指導してもらえるので安心です。普段の姿勢、歩き方の癖やポイントを聞いたので気をつけるようになりました。
歳を重ねていくとヒップも落ちてくるようになりました…あまり見ない場所ですが顔と手と同じくらい年齢が出る場所なのでこういうトレーニングが出来る場所はとても良いと思います！
最初は美尻になりたいなぁと思って始めました。
週一のトレーニングと、普段は教えてもらった姿勢や歩き方を意識して過ごしました。
すると約2週間後、周りから「痩せた?」「足が細くなったよね！」と言われるようになって驚きました！
特に足は、これまでリンパマッサージをしたり、専門のエステに行っても全然細くならなかったので嬉しかったです(´；ω；`)♡
最近お尻にも丸みが出てきて、トップの位置が上がってきて、姿勢も良くなってきて良い感じです♪