まずは、ホームページや電話、LINE予約にて、ご予約いただき店舗へとご来店ください。

新型コロナウイルスの感染が再び広がりつつある中、当店では継続して感染予防対策を行っています。
ご来店時は検温・アルコールでの手指消毒をお願いいたします。

はじめてのお客様には、ご氏名などのカルテ記入をお願いしています。その後、トレーニングチケットのご購入・入金をしていただきます。

更衣室にて、運動しやすい衣服にお着替えいただき、トレーニングの準備をしていただきます。

PA200を使って姿勢だけでなく、足裏のバランスを見る事で、よりカラダの歪みの状態を詳しく見ることができます。

カウンセリングでは、ご要望や疑問を伺い、ご相談の内容に応じて、実際に現在の身体の状態を確認させていただき、目標達成に向けたアドバイスをしています。

お客様の身体の状態を把握した上で、トレーニングの目標をヒアリングしています。

お客様のカラダの歪み、動きの癖、コンプレックスに対して必要なエクササイズとプランをご提案します。

カウンセリング結果を受けて、ストレッチで姿勢やカラダの動きを作る骨や関節のポジションを本来あるべき、正しい位置へと戻し、整えます。
そうすることで、トレーニングに必要な柔軟性を高めることでトレーニングを効果的にすることが可能になります。

動きの質を高め、筋への刺激を高めることで関節の稼働精度も上がります。
それにより、本来カラダが持つ機能を再獲得します。生活行動に連動したトレーニング種目で、普段の日常動作の質も上がり、毎日の姿勢や所作が美しくなります。
姿勢と所作が美しい人はボディラインも美しいです。トレーニングにより毎日が美しくなる！
これが我々＆hが提供する美しさです。

トレーニング後のクールダウンを行い、お着替えをしていただきます。

以上で、トレーニング終了となります。
次回のご予約もお取りいただけます。